2. Кислородная терапия
В качестве профилактики заболеваний и для укрепления жизненных сил врачи рекомендуют нам чаще бывать на свежем воздухе - за городом. Однако кто из нас может каждый день выезжать за пределы города? Что делать тем, кто живет в его пределах?
И точно так-же как малоподвижный образ городской жизни подталкивает нас к дополнительным физическим нагрузкам (фитнес центры, тренажерные залы, плаванье, тенис, футбол), необходимым для поддержания нашего тела в хорошей форме, так и неблагоприятная воздушная среда (пониженное содержание килорода) вынуждает нас принимать соответствующие меры. Это может быть как индивидуальная кислородная терапия , так и просто повышение содержания кислорода в помещениии.
Индивидуальная кислородная терапия предполагает 1-2 раза в день по 10-20 минут “дышание” чистым кислородом, в результате человек восполняет недополученную суточную норму кислорода для организма. В домашних условиях это можно совместить со сном, чтением, работой на компьютере или просмотром TV.
Чистый кислород получают с помошью, так называемых, «кислородных концентраторов» - небольшой аппарат в котором из обычного воздуха выделяется (принцип работы смотри в разделе
Кислородный концентратор
) кислород (75-95%) и через трубку «носал» подается непосредственно к носу. В момент вдыхания подаваемый кислород все равно немного перемешивается и человек вдыхает воздух с повышенным содержанием кислорода (30-60%). Кислородный концентратор может находиться в том же помещении или же его можно установить, например, на балконе.
Кислородная терапия стала настолько популярной, что появились кислородные бары, кремы, коктейли и многое другое. В кислородных барах используются различные ароматизаторы, что позволяет совместить кислородную и аромо терапии.
Повышение содержания кислорода в помещении
.
При современном уровне развития строительных технологий можно полностью изолировать помещение от загрязненного городского воздуха и шума с помощью герметичных пластиковых окон, дверей и т.п. Но установка стеклопакетов зачастую является лишь полумерой, а то и усугубляет ситуацию, так как в закрытых помещениях замедляется необходимый для жизни воздухообмен. Каждый из нас потребляет в среднем 0,5 литра кислорода в минуту. Легко подсчитать, что для поддержания исходного кислородного уровня для одного человека необходим приток кислорода в помещение не менее 30 литров в час.
Чтобы хоть как-то проветрить помещение, герметичные окна придется регулярно открывать, запуская внутрь вместе со свежим воздухом уличные загрязнители (сажу, пыль, газы, CO2, NO2, формальдегид, бензапирен), неприятные запахи, а в холодное время года - еще и подвергать опасности здоровье домочадцев, особенно детей и престарелых, крайне чувствительных к сквознякам.
Технология применения кислородного концентратора позволяет, не открывая окна на улицу, обеспечить приток кислорода в помещение и создать атмосферу, воздух которой аналогичен лесному и морскому. Кислородный концентратор (внешний блок) устанавливается обычно на лоджиях, балконах и т.п. Воздух поступает в кислородный концентратор непосредственно с улицы через пылевой и HEPA-фильтр, затем в IRS-модуль, где посредством процесса адсорбции переменного давления из уличного воздуха выделяется кислород, а азот и вредные газы выбрасываются в атмосферу, кислород же по трубкам поступает во внутреннюю часть помещения.